Wie Du lernen kannst zu vergeben, um gestärkt aus Verletzungen hervorzugehen

Oft realisieren wir gar nicht, wie sehr nicht zu verzeihen und anzuhaften an unserem "Recht haben wollen" uns in einem inneren Gefängnis eingeschlossen halten. In dem wir eingesperrt sind und nicht unser bestes, vollstes, schönstes Leben leben können.

Dabei liegt der Schlüssel zu den Gittern, in unsere Befreiung und Freiheit, in der Vergebung, die nur von uns selbst kommen kann.

Verzeihen hat nachweislich folgende positive Auswirkungen:

• Verminderung von Wut, Ablehnung, Depression und Aggressivität
• Reduzierung von Stress

Nicht zu verzeihen hingegen führt zu:

• Diversen negativen, körperlichen Symptomen
• Schädigendem Verhalten gegenüber anderen und sich selbst

Buch-Tipps* und Links:

Der lange Weg zur Freiheit; Autobiographie Nelson Mandela

Lieben was ist; Byron Katie

The Gift of Forgiveness: Inspiring Stories from Those Who Have Overcome the Unforgivable; Katherine Schwarzenegger

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