Die Welt in Dir
In dieser Episode möchte ich Dich mit der Welt in Dir bekannt machen.
Wenn du dir aus dieser Folge nur eine Sache merkst, dann dass dein Körper keine Maschine ist, die du benutzt, sondern vielmehr ein Garten, der mit der richtigen Pflege wunderschön aufblühen kann.
Du erfährst in dieser Episode:
- Inwiefern die Genetik deine Grundanlagen bestimmt
- Was Epigenetik ist und wie sie dich beeinflusst
- Wie deine Darmflora aufgebaut ist und warum sie so wichtig für deine Gesundheit ist
Buch-Tipps und Links:
Darm mit Charme, Giulia Enders
Wie du deine Darmflora stärken kannst
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Was sind deine ein bis drei Goldstücke, die du heute für dich mitnimmst?
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